Laufen
Laufen ist wohl die älteste Sportart der Menschheit. Von Anfang an mussten die Menschen "Laufen", um sich fortzubewegen.
Dabei ist Laufen mehr als nur eine Art der Fortbewegung. Laufen ist vielmehr das Fundament für die meisten Sportart. Im Fußball, Basketball, Handball und in vielen anderen Sportarten bewegen sich die Sportler laufend über das Spielfeld.
Nicht umsonst gehört zu jedem professionellen Trainingsprogramm mindestens eine Trainingseinheit "Joggen". Aber auch nach jedem harten Training laufen sich die Sportler zur Regeneration aus.
Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Laufens zeigen sich außerdem durch die vielen verschiedenen Abwandlungen, die immer wieder auf die Grundtechniken des Laufens zurückgreifen. Die bekannstesten Varianten sind: Walking, Nordic-Walking und auch Aquajogging.
Warum ist Laufen so populär? Laufen eignet sich hervorragend als Ausdauersport um nicht nur den Kreislauf in in Schwung zu halten, sondern gleichzeitig die Muskulatur zu kräftigen. Viele Sportler und auch Mediziner sind überzeugt von dieser Sportart, was sich in den vielen Büchern, Ratgebern und Zeitschriften zum Thema Laufen zeigt.
Obwohl Laufen die wahrscheinlich älteste Sportart ist, bleibt der Zustrom an Läufern nicht aus. Jährlich lassen sich neue Anhänger des Laufsports verzeichnen. Damit lässt sich wohl zu Recht behaupten, dass es sich beim Laufen wohl immer noch um einen Megatrend handelt.
